¿Qué es?
La Terapia de Pareja con enfoque Cognitivo Conductual (TCC) y Contextual trabaja para mejorar la comunicación y resolver los conflictos dentro de una relación. Se identifican y modifican los patrones de pensamiento y comportamiento negativos, como críticas, desdén, indiferencia y defensividad, que pueden deteriorar la relación. El enfoque Contextual tiene en cuenta los factores externos que pueden estar afectando la relación (como estrés laboral, problemas familiares, salud mental, etc.) y ayuda a las parejas a comprender cómo estos contextos influyen en su relación.
Resultado:
- Mejora en la comunicación:Los miembros de la pareja aprenden a comunicarse de manera más efectiva y respetuosa.
- Resolución de conflictos: Se enseñan estrategias para resolver disputas de forma saludable, evitando ciclos de recriminación y conflictos destructivos.
- Fortalecimiento del vínculo afectivo: Mejora de la empatía, comprensión mutua y apoyo emocional, llevando a una relación más estable y satisfactoria.
- Mayor adaptación al entorno: Las parejas aprenden a manejar mejor los factores externos (estrés, cambios en la vida) que afectan su relación.
